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SENTIRSI ABBASTANZA
Conosci te stess* con gli archetipi
Morning routine e altre pratiche
Gestire le relazioni
Migliora te stess*
IL POTERE DEI CONFINI
Corsi Bonus
Live Spazio alle domande
OLA - Origine Libera e Indipendente - Conosciamo l'Enneagramma
Percorso di movimento consapevole con Alessandra Bequadro (corso completo)
TI FAI SPAZIO con Tiziana Prosperi
FOOD SOULAB con Alessandra Porro
PARLIAMO DI SOLDI con Giulia Fidilio
Libri consigliati
Pillole per credere in te
Scopri la tua unicità con Lucia Polimene e Human Design (corso completo)
Mindfulness e Yoga con Alessandra Isidoro (corso completo)
GENITORIALITÀ con Monica Fileni (corso completo)
Prima il corpo con Giorgia Teodori (corso completo)
Un mindset gentile con Barbara Reverberi (corso completo)
GESTIRE L'ANSIA - con Monica Fileni
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L'ansia come risposta al rischio (65:23)
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Le convinzioni limitanti
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Che cos'è l'evitamento (3:42)
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Che cos'è l'accettazione
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La fusione cognitiva (14:50)
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Dominanza di passato e futuro sul momento presente (12:19)
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Rimuginio: riconoscerlo e controllarlo
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Gestire l'attenzione (67:09)
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Il respiro per gestire l'attenzione
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Possibile metodo di gestione dell'ansia
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Come gestire le ferite inflitte dalla bassa autostima
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Nessuno è perfetto (74:44)
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Distorsioni cognitive
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Binge Watching
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ESSERE SENSIBILI: problema o risorsa? (56:34)
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Per sempre amici (79:40)
