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OLA - Origine Libera e Indipendente - Conosciamo l'Enneagramma
Percorso di movimento consapevole con Alessandra Bequadro (corso completo)
TI FAI SPAZIO con Tiziana Prosperi
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Libri consigliati
Pillole per credere in te
Scopri la tua unicità con Lucia Polimene e Human Design (corso completo)
Mindfulness e Yoga con Alessandra Isidoro (corso completo)
GENITORIALITÀ con Monica Fileni (corso completo)
Prima il corpo - con Giorgia Teodori
Un mindset gentile con Barbara Reverberi
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La soddisfazione è un mantra (64:08)
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Mindset efficace
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Disegna il tuo futuro
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Di che mindset sei?
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Dove si comincia? L'importanza di conoscersi (7:01)
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La mente è potente
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Consapevolezza e valori
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Scopri le tue risorse, nutri la tua energia (62:41)
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Riprendiamo e approfondiamo i valori
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Energia e pensiero: il potere delle vibrazioni (69:47)
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Il tempo gentile (3:50)
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C'è tutto il tempo quando sei gentile (60:05)
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Monotasking olistico
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Monotasking olistico: diretta (64:03)
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Alimentare la gioia
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Stanchezza, obiettivi, scopo
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Energia dello scopo (59:00)
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Solve et coagula: l'alchimia energetica per sciogliere i nostri blocchi. (65:47)
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L'autunno che è già qui: meditazione (9:14)
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Coltivare la serenità (62:42)
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Trasformare le energie per vincere lo stress (40:37)
GESTIRE L'ANSIA - con Monica Fileni
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L'ansia come risposta al rischio (65:23)
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Le convinzioni limitanti
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Che cos'è l'evitamento (3:42)
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Che cos'è l'accettazione
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La fusione cognitiva (14:50)
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Dominanza di passato e futuro sul momento presente (12:19)
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Rimuginio: riconoscerlo e controllarlo
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Gestire l'attenzione (67:09)
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Il respiro per gestire l'attenzione
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Possibile metodo di gestione dell'ansia
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Come gestire le ferite inflitte dalla bassa autostima
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Nessuno è perfetto (74:44)
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Distorsioni cognitive
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Binge Watching
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ESSERE SENSIBILI: problema o risorsa? (56:34)
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Per sempre amici (79:40)
